मलाईदार मिठाई काली मिर्च और हैम के साथ अंडे
मलाईदार मीठी मिर्च और हैम के साथ तैयार अंडे सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी है 12 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 45 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 6 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बेल मिर्च है, तो फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर, डोज़ की तुलना में 1/3 कम वसा है । हार्ड-पके हुए अंडे, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 13 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार मिठाई काली मिर्च और हैम के साथ अंडे, 4-काली मिर्च के अंडे, तथा भुनी हुई लाल मिर्च के अंडे.
निर्देश
अंडे को लंबाई में आधा काट लें ।
जर्दी निकालें; मध्यम कटोरे में 4 रखें । एक और उपयोग के लिए शेष जर्दी को रेफ्रिजरेट करें । (टिप देखें।)
कटोरे में जर्दी में कम वसा वाले क्रीम पनीर और सहिजन सॉस जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । मिर्च और हैम में हिलाओ ।
अंडे की सफेदी के केंद्रों में चम्मच ।
30 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।