मलाईदार मैश किए हुए आलू के साथ चिकन कैसियाटोर

मलाईदार मैश किए हुए आलू के साथ चिकन कैसियाटोर एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 459 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आलू, मशरूम, फिलाडेल्फिया चिव और प्याज को क्रीम पनीर की तुलना में 1/3 कम वसा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार मैश किए हुए आलू के साथ चिकन कैसियाटोर, मैश किए हुए आलू के ऊपर मलाईदार परमेसन चिकन और मशरूम, तथा भुना हुआ लहसुन मैश किए हुए आलू के साथ मलाईदार खेत चिकन.