मलाईदार मशरूम और स्नैप मटर के साथ चिकन
मलाईदार मशरूम और स्नैप मटर के साथ चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 475 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की. के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, आटा, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्नैप मटर और मशरूम के साथ हर्बड चिकन, चावल के ऊपर चिकन, मशरूम और चीनी स्नैप मटर, तथा स्नैप मटर, मशरूम और नारियल करी के साथ स्किलेट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन का मौसम ।
कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें । आटे में 2 चिकन कटलेट डालें, किसी भी अतिरिक्त को हिलाएं और कड़ाही में रखें । सुनहरा होने तक पकाएं, लगभग 1 1/2 मिनट प्रति साइड; एक बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें । शेष 1 बड़ा चम्मच तेल और अन्य 2 चिकन कटलेट के साथ दोहराएं । पन्नी के साथ पकवान को शिथिल रूप से कवर करें; सब्जियां तैयार करते समय ओवन में रखें ।
गर्म कड़ाही में मक्खन जोड़ें, फिर स्कैलियन और मशरूम जोड़ें; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, मशरूम भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट ।
शोरबा में डालो और एक उबाल लाने के लिए, लकड़ी के चम्मच के साथ किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना । तरल को आधा, लगभग 3 मिनट तक कम होने तक पकाएं ।
क्रीम डालें और सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक, 3 से 4 मिनट और उबालें । स्नैप मटर में हिलाओ और गर्मी के माध्यम से; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
मलाईदार सब्जियों के साथ चिकन परोसें ।
फोटोग्राफी द्वारा Antonis Achilleos