मलाईदार लैटिन पास्ता सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार लैटिन पास्ता सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 432 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास जैतून का तेल, जीका, पिमेंटो भरवां जैतून और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान Peasy स्ट्रॉबेरी खाने के बाद मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लैटिन चिकन सलाद, लैटिन गोभी और मकई का सलाद, तथा लैटिन Chipotle Quinoa सलाद एवोकैडो के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें, एक लकड़ी के चम्मच के साथ हलचल करें, और निविदा तक पकाना लेकिन भावपूर्ण नहीं, लगभग 10 मिनट ।
नाली, एक बड़े कटोरे में रखें और एक तरफ सेट करें ।
जबकि पास्ता पक रहा है, एक ब्लेंडर में वाष्पित दूध, तेल, फेटा, सीताफल, नींबू का रस और थोड़ा नमक और काली मिर्च मिलाएं । ड्रेसिंग चिकनी और मलाईदार होने तक प्यूरी करें ।
सूखा हुआ पास्ता एक बड़े कटोरे में रखें ।
हैम, घंटी मिर्च, मटर, प्याज, जीका और जैतून जोड़ें ।
पास्ता के ऊपर ड्रेसिंग डालो और धीरे से सलाद में मिलाएं । कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढक दें और परोसने से पहले कम से कम 30 मिनट या 2 घंटे तक ठंडा करें ।