मलाईदार लहसुन ड्रेसिंग के साथ आइसबर्ग लेट्यूस वेजेज
मलाईदार लहसुन ड्रेसिंग के साथ आइसबर्ग लेट्यूस वेजेज एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 85 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, क्रीम, आइसबर्ग लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आइसबर्ग लेट्यूस थाउज़ेंड आइलैंड ड्रेसिंग के साथ वेजेज, आइसबर्ग लेट्यूस वेजेज ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ, तथा मलाईदार पैनकेटा ड्रेसिंग और आइसबर्ग लेट्यूस.
निर्देश
लेट्यूस हेड्स से किसी भी सख्त बाहरी पत्तियों को हटा दें और प्रत्येक को क्वार्टर में काट लें ।
कठिन स्टेम अंत और कोर निकालें। ठंडा प्लेटों पर क्वार्टर रखो ।
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, सिरका और लहसुन मिलाएं ।
2 बड़े चम्मच जोड़ें। ठंडा पानी और मिश्रित और चिकना होने तक प्रक्रिया करें ।
अजमोद, नमक और काली मिर्च जोड़ें; मिश्रण करने के लिए संक्षेप में पल्स । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें (2 दिन पहले तक बनाया जा सकता है) ।
सेवा करने के लिए, प्रत्येक पच्चर पर कुछ ड्रेसिंग चम्मच करें और यदि वांछित हो, तो स्कैलियन के साथ छिड़के ।
शेष ड्रेसिंग को किनारे पर परोसें।