मलाईदार वेजी मीटबॉल

मलाईदार वेजी मीटबॉल
यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल 154 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास गाजर, चिकन सूप की कंडेंस्ड क्रीम, अजमोद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वेजी "मीटबॉल", वेजी भरी हुई मीटबॉल, और वेजी मीटबॉल के साथ रिगाटोनी पुट्टनेस्का समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं । मिश्रण पर बीफ़ को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ । 1-1/2-इन में आकार दें । बॉल्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
एक बड़े कड़ाही में, छोटे बैचों में तेल में भूरे रंग के मीटबॉल; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
एक बढ़ी हुई 13-इन में स्थानांतरित करें । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
4
एक बड़े कटोरे में, सूप और दूध को मिलाएं; मीटबॉल पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
ढककर 350 डिग्री पर 35-40 मिनट या चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
6
मैश किए हुए आलू के साथ परोसें; यदि वांछित हो तो अजमोद के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिकन सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैंचिकन सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैंमशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला6झींगा और शिरायुक्तकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, वैकल्पिककीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2% दूध2% दूध591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ आलूकटा हुआ आलू6झींगा और शिरायुक्तमसला हुआ आलूमसला हुआ आलू1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्विक-कुकिंग ओट्सक्विक-कुकिंग ओट्स0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ तोरीकटा हुआ तोरी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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