मलाईदार शाकाहारी पास्ता प्रिमावेरा
मलाईदार शाकाहारी पास्ता प्रिमावेरन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 519 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 416 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 2 हैस एवोकाडोस, तुलसी के पत्ते, ब्रोकोली फ्लोरेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मटर और गाजर के साथ नट-रिटिअस क्रीमी वेगन पास्ता प्रिमावेरा, मलाईदार शाकाहारी प्रिमावेरा पप्पर्डेल, तथा मलाईदार पास्ता प्रिमावेरा.
निर्देश
1
नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में पेनी को निविदा होने तक पकाएं, लगभग 10 मिनट (लस मुक्त पास्ता के साथ समय भिन्न हो सकता है-समय के लिए पैकेज देखें) । पास्ता पकने से लगभग 5 मिनट पहले ब्रोकली और गाजर डालें । पास्ता पकने से लगभग 2 मिनट पहले, तोरी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा]()
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा![6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़]()
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![Penne]()
Penne![पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए]()
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
सूअर की चर्बी वापस
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
Penne
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ2
पके हुए पास्ता और सब्जियों को अच्छी तरह से सूखा लें और बर्तन में वापस आ जाएं । जबकि पास्ता पक रहा है, एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में सूखा हुआ काजू, लहसुन और शोरबा मिलाएं । चिकनी और अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें । एवोकैडो को छीलें और गड्ढे करें और इसे स्वाद के लिए स्कैलियन, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च के साथ खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें । चिकनी और मलाईदार तक प्रक्रिया करें । एक पतली सॉस के लिए, यदि आवश्यक हो, तो कुछ बादाम दूध जोड़ें । एक मोटी सॉस के लिए, अतिरिक्त एवोकैडो जोड़ें । यदि आवश्यक हो, तो सीज़निंग को चखें और समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच]()
2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![गोया साज़ोन]()
गोया साज़ोन![1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ]()
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ![साबुत अदरक, कुचला हुआ]()
साबुत अदरक, कुचला हुआ![1 सूखी आर्बोल मिर्च]()
1 सूखी आर्बोल मिर्च![काजू]()
काजू![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए]()
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
गोया साज़ोन
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च
काजू
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ3
सूखा पका हुआ पास्ता और सब्जियों वाले बर्तन में सॉस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पका हुआ पास्ता]()
पका हुआ पास्ता![1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ]()
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ![4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए]()
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
पका हुआ पास्ता1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएउपकरण
सामग्री
4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट![यदि आवश्यक हो तो सादा बिना पका हुआ बादाम का दूध (चावल का दूध या अन्य दूध का विकल्प हो सकता है)]()
यदि आवश्यक हो तो सादा बिना पका हुआ बादाम का दूध (चावल का दूध या अन्य दूध का विकल्प हो सकता है)1छोड़ दो![पूरे ताजा तुलसी , गार्निश के लिए]()
पूरे ताजा तुलसी , गार्निश के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बी चीनी]()
बी चीनी1छोटा![गाजर, पतले कटा हुआ]()
गाजर, पतले कटा हुआ1![2 लहसुन लौंग, कुचल]()
2 लहसुन लौंग, कुचल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अंगूर टमाटर, लंबाई में आधा]()
अंगूर टमाटर, लंबाई में आधा4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट![2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च]()
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1![2 पके हास एवोकाडोस के लिए, आधा और खड़ा]()
2 पके हास एवोकाडोस के लिए, आधा और खड़ा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई340हैबेनेरो मिर्च![पेनी पास्ता (सूजी या लस मुक्त)]()
पेनी पास्ता (सूजी या लस मुक्त)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कच्चे काजू, रात भर भिगोकर सूखा हुआ]()
कच्चे काजू, रात भर भिगोकर सूखा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2![scallions, कटा हुआ]()
scallions, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![गर्म सब्जी शोरबा या पानी, या अधिक यदि आवश्यक हो]()
गर्म सब्जी शोरबा या पानी, या अधिक यदि आवश्यक हो1छोटा![तोरी या पीले स्क्वैश, 1/4-इंच पासा में कटौती]()
तोरी या पीले स्क्वैश, 1/4-इंच पासा में कटौती
यदि आवश्यक हो तो सादा बिना पका हुआ बादाम का दूध (चावल का दूध या अन्य दूध का विकल्प हो सकता है)1छोड़ दो
पूरे ताजा तुलसी , गार्निश के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बी चीनी1छोटा
गाजर, पतले कटा हुआ1
2 लहसुन लौंग, कुचल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अंगूर टमाटर, लंबाई में आधा4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1
2 पके हास एवोकाडोस के लिए, आधा और खड़ा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई340हैबेनेरो मिर्च
पेनी पास्ता (सूजी या लस मुक्त)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कच्चे काजू, रात भर भिगोकर सूखा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2
scallions, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
गर्म सब्जी शोरबा या पानी, या अधिक यदि आवश्यक हो1छोटा
तोरी या पीले स्क्वैश, 1/4-इंच पासा में कटौतीकठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
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