मलाईदार स्लाव के साथ सीप पो ' बॉय

मलाईदार स्लाव के साथ सीप पो ' बॉय
यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 57 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 203 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. रोल, छाछ, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑयस्टर-एंड-झींगा पो ' बॉयज़, लाइट-अप ऑयस्टर पो ' बॉयज़, तथा फ्राइड ऑयस्टर पो ' बॉयज़.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक मध्यम कटोरे में 1/2 चम्मच नमक और अगली 3 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक उथले डिश में कॉर्नमील, आटा और पेपरिका मिलाएं । छाछ के मिश्रण में सीप डुबोएं, और कॉर्नमील मिश्रण में ड्रेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
कस्तूरीकस्तूरी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
डिपडिप
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 1/2 चम्मच तेल गरम करें । सीप सीप, 2 बैचों में, प्रत्येक तरफ 2 से 3 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्तूरीकस्तूरी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक प्लेट में स्थानांतरण; गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ कवर करें । शेष तेल और सीप के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्तूरीकस्तूरी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
प्रत्येक रोल को 1/2 कप स्लाव से भरें; सीप के साथ समान रूप से शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्तूरीकस्तूरी
रोलरोल

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ गोभीपतले कटा हुआ गोभी3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेcanola तेल, विभाजितcanola तेल, विभाजित1छोटागाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।shucked कस्तूरी, सूखाshucked कस्तूरी, सूखा24इंचपूरी गेहूं रोल, विभाजन और toastedपूरी गेहूं रोल, विभाजन और toasted791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीले cornmealपीले cornmeal
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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