मशरूम के साथ मेम्ने मिर्च (रिक बेयलेस)

मशरूम के साथ मेम्ने मिर्च (रिक बेयलेस)
मशरूम (रिक बेयलेस) के साथ मेमने की मिर्च तैयार है लगभग 4 घंटे में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 210 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यदि आपके पास लहसुन की कलियां, मैक्सिकन अजवायन, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रिक बेयलेस द्वारा टकीला के साथ क्वेसो डिप, होरचटा (रिक बेयलेस से अनुकूलित), तथा रिक बेयलेस का रेड चिली सीफूड सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा12 चम्मच लहसुन पाउडरगर्म सॉस, स्वाद के लिएगर्म सॉस, स्वाद के लिए9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मेमने का कंधा, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआमेमने का कंधा, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमासा हरिना या 3 बड़े चम्मच मैदामासा हरिना या 3 बड़े चम्मच मैदा6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित मशरूम (मैं क्रिमिनी, शिटेक और सीप का उपयोग करता हूं)मिश्रित मशरूम (मैं क्रिमिनी, शिटेक और सीप का उपयोग करता हूं)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे मैक्सिकन अजवायन की पत्तीसूखे मैक्सिकन अजवायन की पत्ती12largesसूखे पसिला मिर्च (लगभग 4 ऑउंस कुल)सूखे पसिला मिर्च (लगभग 4 ऑउंस कुल)8झींगा और शिरायुक्त(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला16पूरे लहसुन लौंग, unpeeledपूरे लहसुन लौंग, unpeeled
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर63
पत्रिका
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