मशरूम, पालक और पनीर के साथ गर्म चिकन सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 635 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, मशरूम, फोंटिना चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मशरूम, पालक और पनीर के साथ गर्म चिकन सैंडविच, मशरूम, बेकन और गर्म प्याज़ ड्रेसिंग के साथ पालक सलाद पर बाल्समिक चिकन कटलेट, तथा बेकन, मशरूम और कठोर उबले अंडे के साथ गर्म पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ciabatta रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
जैतून के साथ बूंदा बांदी सियाबट्टा रोलतेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ciabatta रोल
3
पूरे अनाज के साथ रोल बॉटम्स फैलाओसरसों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
रोल
4
आधा के साथ रोल बॉटम्स छिड़केंफोंटिना पनीर का ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fontina पनीर
रोल
5
बड़े कौशल में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
6
मशरूम जोड़ें; सौते 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
7
कटा हुआ प्याज़ डालेंऔर दबाया हुआ लहसुन; सौते 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
8
जोड़ेंचिकन; सौते के माध्यम से गर्म करने के लिए 2 मिनट ।
9
प्लेट में स्थानांतरण ।
10
1 बड़ा चम्मच तेल डालेंकिललेट करने के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
11
पालक जोड़ें; सौते 2 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पालक
12
नाली।चम्मच चिकन मिश्रण, फिर पालक ओवररोल बॉटम्स । शेष पनीर के साथ शीर्ष । रोल टॉप के साथ कवर करें । प्रत्येक सैंडविच लपेटेंपन्नी में कसकर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
पालक
पनीर
रोल
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
13
सेंकना सैंडविच जब तकपनीर पिघला देता है, लगभग 20 मिनट ।