ज़ेस्टी ड्रेसिंग के साथ बुलगुर और ब्रॉड बीन सलाद
ज़ेस्टी ड्रेसिंग के साथ बुलगुर और ब्रॉड बीन सलाद की आवश्यकता लगभग होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 6.91 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 656 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह एक महंगी साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 34 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास प्याज, पुदीने की पत्तियां, वाइन सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोज़मेरी ड्रेसिंग के साथ रॉकेट और ब्रॉड बीन सलाद, लहसुन और जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ तोरी और व्यापक बीन सलाद, तथा ब्रॉड बीन और तोरी सलाद.
निर्देश
पैक निर्देशों के बाद बुलगुर गेहूं को पकाएं, अंतिम 2 मिनट के लिए चौड़ी फलियाँ डालें । ठंडे बहते पानी के नीचे ठंडा करें, अच्छी तरह से सूखा लें, फिर चीनी स्नैप मटर, मूली और लाल प्याज के साथ टॉस करें ।
कुछ मसाला के साथ ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ मिलाएं और सलाद के माध्यम से टॉस करें । पुदीने की पत्तियों के साथ बिखेरें ।