मशरूम बर्कले

मशरूम बर्कले
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? मशरूम बर्कले कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 349 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 24g वसा की. के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन, बटर, वोस्टरशायर सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. के साथ एक spoonacular 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो बर्कले वेजी बर्गर, लहसुन मक्खन भुना हुआ मशरूम-नूह के मशरूम, तथा मशरूम ला Grecque समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रेड वाइन, सरसों, वोस्टरशायर सॉस और ब्राउन शुगर को एक कटोरे में तब तक हिलाएं जब तक कि चीनी पूरी तरह से मिश्रण में न मिल जाए; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
कंधाकंधा
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; पिघले हुए मक्खन में प्याज को 5 से 7 मिनट तक पारभासी होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
3
मशरूम जोड़ें, काली मिर्च के साथ मौसम, और खाना पकाने और एक और 3 मिनट सरगर्मी जारी रखें । जैसे ही मशरूम आकार में कम हो जाते हैं और भूरे रंग के होने लगते हैं, वाइन मिश्रण को मशरूम के मिश्रण में मिला दें । गर्म होने तक, 1 से 2 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
तुरंत परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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