मसाला तेल के साथ स्कैलप्स

मसाला तेल के साथ स्कैलप्स
यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 250 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 3.0 प्रति सेवारत अपने बजट में फॉल्स, मसाला तेल के साथ पका हुआ आलू एक महान हो सकता है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, कोषेर नमक और काली मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नूडल्स के साथ पांच-मसाला स्कैलप्स, कुरकुरा केपर्स के साथ मसाला-क्रस्टेड स्कैलप्स, तथा कद्दू-मूंगफली करी नूडल्स पांच-मसाले वाले स्कैलप्स और झींगा के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मसाला मिल में पहले 4 सामग्री और 1/2 चम्मच नमक को बारीक पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
मध्यम-कम पर एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करेंगर्मी; तेल जोड़ें । जब तक तेल शुरू न हो जाए तब तक पकाएंउबलने के लिए, 2-3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
3
एक छोटे से कटोरे में परिमार्जन करें; लहसुन और नींबू उत्तेजकता में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
4
ठंडा होने दें5 मिनट के लिए, फिर 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं । यदि वांछित हो, तो नमक, काली मिर्च और अधिक रस के साथ सीजन । आगे करो: 1 सप्ताह बनाया जा सकता हैसिर । आवरण; सर्द। उपयोग करने से पहले फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1
एक बड़े पैमाने पर अंगूर के तेल को गर्म करेंतेल शुरू होने तक उच्च गर्मी पर भारी कड़ाही । नमक के साथ सीजन स्कैलप्स औरकाली मिर्च। अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 3मिनट । बारी; लगभग 30 सेकंड लंबे समय तक बमुश्किल ओपेकिन केंद्र तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में जड़ी बूटियों को रखेंऔर बूंदा बांदी जैतून का तेल और नींबू का रस ऊपर;नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन सलाद । स्कैलप्स को 2 प्लेटों के बीच विभाजित करें; प्रत्येक प्लेट पर चम्मच 1 बड़ा चम्मच मसाला तेल (दूसरे उपयोग के लिए तेल को सुरक्षित रखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
3
के साथ सजाएंसलाद.
4
प्रति सेवारत: 290 कैलोरी, 25 ग्राम वसा, 2 ग्राम फाइबर
5
बॉन एपेटिट

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनिविदा उपजी के साथ मिश्रित सीताफल और फ्लैट-पत्ती अजमोदनिविदा उपजी के साथ मिश्रित सीताफल और फ्लैट-पत्ती अजमोद2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कोषेर नमक प्लस अधिककोषेर नमक प्लस अधिक2थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता2थोड़ी सी कटी हुई तोरीजैतून का तेल (बूंदा बांदी के लिए)जैतून का तेल (बूंदा बांदी के लिए)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी6काली मिर्च के साथ साथ मसाला के लिए ताजा जमीनकाली मिर्च के साथ साथ मसाला के लिए ताजा जमीन0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेgrapeseed तेल या वनस्पतिgrapeseed तेल या वनस्पति
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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