मसाला तेल के साथ स्कैलप्स

मसाला तेल के साथ स्कैलप्स
यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 250 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 3.0 प्रति सेवारत अपने बजट में फॉल्स, मसाला तेल के साथ पका हुआ आलू एक महान हो सकता है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, कोषेर नमक और काली मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नूडल्स के साथ पांच-मसाला स्कैलप्स, कुरकुरा केपर्स के साथ मसाला-क्रस्टेड स्कैलप्स, तथा कद्दू-मूंगफली करी नूडल्स पांच-मसाले वाले स्कैलप्स और झींगा के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मसाला मिल में पहले 4 सामग्री और 1/2 चम्मच नमक को बारीक पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2
मध्यम-कम पर एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करेंगर्मी; तेल जोड़ें । जब तक तेल शुरू न हो जाए तब तक पकाएंउबलने के लिए, 2-3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
एक छोटे से कटोरे में परिमार्जन करें; लहसुन और नींबू उत्तेजकता में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
4
ठंडा होने दें5 मिनट के लिए, फिर 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं । यदि वांछित हो, तो नमक, काली मिर्च और अधिक रस के साथ सीजन । आगे करो: 1 सप्ताह बनाया जा सकता हैसिर । आवरण; सर्द। उपयोग करने से पहले फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
1
एक बड़े पैमाने पर अंगूर के तेल को गर्म करेंतेल शुरू होने तक उच्च गर्मी पर भारी कड़ाही । नमक के साथ सीजन स्कैलप्स औरकाली मिर्च। अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 3मिनट । बारी; लगभग 30 सेकंड लंबे समय तक बमुश्किल ओपेकिन केंद्र तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में जड़ी बूटियों को रखेंऔर बूंदा बांदी जैतून का तेल और नींबू का रस ऊपर;नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन सलाद । स्कैलप्स को 2 प्लेटों के बीच विभाजित करें; प्रत्येक प्लेट पर चम्मच 1 बड़ा चम्मच मसाला तेल (दूसरे उपयोग के लिए तेल को सुरक्षित रखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
के साथ सजाएंसलाद.
4
प्रति सेवारत: 290 कैलोरी, 25 ग्राम वसा, 2 ग्राम फाइबर
5
बॉन एपेटिट

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनिविदा उपजी के साथ मिश्रित सीताफल और फ्लैट-पत्ती अजमोदनिविदा उपजी के साथ मिश्रित सीताफल और फ्लैट-पत्ती अजमोद2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक प्लस अधिककोषेर नमक प्लस अधिक2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता2झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेल (बूंदा बांदी के लिए)जैतून का तेल (बूंदा बांदी के लिए)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी6काली मिर्च के साथ साथ मसाला के लिए ताजा जमीनकाली मिर्च के साथ साथ मसाला के लिए ताजा जमीन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चgrapeseed तेल या वनस्पतिgrapeseed तेल या वनस्पति
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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