मसालेदार Kofte
मसालेदार कोफ्ते आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। लहसुन लौंग, प्याज, पुदीना, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार मध्य पूर्वी kofte, मसालेदार टमाटर सॉस के साथ मोरक्कन कोफ्ते, तथा अनार गुड़ के साथ टूना कोफ्ते-कुचल मसालेदार हम्मस के साथ टकसाल शीशा लगाना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे को छोड़कर सभी सामग्री को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । कवर और सर्द 2 घंटे ।
मांस मिश्रण को 6 बराबर भागों में विभाजित करें ।
प्रत्येक भाग को 6 इंच की रस्सी में रोल करें । प्रत्येक रस्सी के केंद्र के माध्यम से 8 इंच की कटार डालें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कबाब रखें; प्रत्येक तरफ या जब तक किया जाता है तब तक 4 मिनट ग्रिल करें ।