मसालेदार अखरोट और कीनू विनैग्रेट के साथ अनार गुड़ और सहिजन शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड बटेर

मसालेदार अखरोट और कीनू विनैग्रेट के साथ अनार गुड़ और सहिजन शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड बटेर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 71 ग्राम प्रोटीन, 69 ग्राम वसा, और कुल का 1173 कैलोरी. के लिए $ 10.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, डिजॉन सरसों, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अखरोट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अखरोट के साथ पिस्ता केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अनार गुड़ के साथ टूना कोफ्ते-कुचल मसालेदार हम्मस के साथ टकसाल शीशा लगाना, अनार-गुड़ के शीशे के साथ कोर्निश मुर्गियाँ, तथा ब्रसेल्स ने हेज़लनट्स, परमेसन और अनार के गुड़ के साथ सलाद को अंकुरित किया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री मिलाएं । ;
ग्रिल पैन को प्रीहीट करें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सीजन बटेर । सुनहरा होने तक 2-3 मिनट के लिए त्वचा की तरफ ग्रिल करें, पलट दें और शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें । 3-4 मिनट के लिए ग्रिल करें, निकालें और अधिक शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें । ;
एक छोटे सॉस पैन में चीनी, पानी और लाल मिर्च रखें और मध्यम रंग के कारमेल तक उच्च गर्मी पर पकाएं ।
अखरोट डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
एक चर्मपत्र पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें । कीनू विनैग्रेट 2 कप कीनू का रस 1 कप संतरे का रस 3 बड़े चम्मच रेड वाइन सिरका 2 बड़े चम्मच दरदरा कटा हुआ लाल प्याज 2 लौंग लहसुन, दरदरा कटा हुआ 1 बड़ा चम्मच एंको चिली पाउडर 1 बड़ा चम्मच शहद 1 चम्मच चिपोटल प्यूरी 3/4 कप जैतून का तेल नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
एक छोटे सॉस पैन में कीनू का रस और संतरे का रस रखें और 1/4 कप तक कम होने तक पकाएं ।
एक ब्लेंडर में सिरप, रेड वाइन सिरका, प्याज, लहसुन, चिली पाउडर, शहद और चिपोटल रखें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून का तेल इमल्सीफाइड होने तक डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
कीनू-अनार का स्वाद 2 कीनू, खंडित 1/4 कप अनार के बीज 1 जलपीनो, बारीक कटा हुआ 1/4 कप बारीक कटा हुआ लाल प्याज 2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल नमक और ताजी पिसी हुई काली मिर्च
एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री मिलाएं और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
विधानसभा: Arugula कीनू Vinaigrette बटेर स्वाद अखरोट
अरुगुला को एक बड़े कटोरे में रखें और कुछ कीनू विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी करें । 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
बटेर के 2 को अरुगुला के ऊपर रखें ।
बटेर के ऊपर और प्लेट के चारों ओर स्वाद का एक बड़ा चमचा रखें ।