मसालेदार ' एन बेक्ड पिटा चिप्स के साथ क्लासिक ह्यूमस

मसालेदार ' एन बेक्ड पिटा चिप्स के साथ क्लासिक ह्यूमस
मसालेदार 'एन बेक्ड पिटा चिप्स के साथ क्लासिक ह्यूमस सिर्फ होर डी' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 488 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह एक है सस्ती मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, नींबू का रस, ताहिनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार ' एन बेक्ड पिटा चिप्स के साथ क्लासिक ह्यूमस, मसालेदार बैंगन हम्मस डब्ल्यू / पिटा चिप्स, तथा मसालेदार पिटा चिप्स के साथ पसंदीदा घर का बना ह्यूमस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, छोले, ताहिनी, तेल, नींबू का रस, लहसुन, जीरा, नमक और काली मिर्च डालें । चिकनी और मलाईदार तक प्रक्रिया करें, इसे डुबकी की स्थिरता बनाने के लिए थोड़ा पानी मिलाएं । अधिक नींबू, जीरा, नमक और काली मिर्च के साथ मसाला का स्वाद लें और समायोजित करें । एक कटोरे में ह्यूमस को स्कूप करें । (इस बिंदु पर 3 दिनों तक कवर और प्रशीतित किया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
ताहिनीताहिनी
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
परोसने के लिए तैयार होने पर, जीरा, लाल शिमला मिर्च और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
4
मसालेदार ' एन ' के साथ परोसें
5
बेक्ड पिटा चिप्स या क्रूडाइट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pita चिप्सPita चिप्स
6
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
पिटों को क्वार्टर में काटें और उन्हें बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 का संयोजन2 का संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
8
एक छोटे कटोरे में, स्वाद के लिए जैतून का तेल, ज़तर और समुद्री नमक को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
9
इस मिश्रण को पिसा के टुकड़ों पर छिड़कें और उन्हें समान रूप से कोट करने के लिए अपने हाथों से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन2 का संयोजन
10
उन्हें सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
उन्हें ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद छोला, सूखा और rinsedडिब्बाबंद छोला, सूखा और rinsed1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछकच्चा लहसुन, या 3 लौंग भुना हुआ लहसुनकच्चा लहसुन, या 3 लौंग भुना हुआ लहसुन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ग्राउंड जीरा, गार्निश के लिए और अधिकग्राउंड जीरा, गार्निश के लिए और अधिक1नींबू का रसनींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतेल, तिल के पेस्ट या अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के ऊपर सेतेल, तिल के पेस्ट या अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के ऊपर से1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलाल शिमला मिर्च, गार्निश के लिएलाल शिमला मिर्च, गार्निश के लिए8मिनी पूरे गेहूं के गड्ढेमिनी पूरे गेहूं के गड्ढे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमकसमुद्री नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताहिनी (तिल का पेस्ट)ताहिनी (तिल का पेस्ट)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपानी, ह्यूमस को पतला करने के लिएपानी, ह्यूमस को पतला करने के लिए11 पौंड तोरी,ज़तर, मध्य पूर्वी या विशेष दुकानों में उपलब्ध हैज़तर, मध्य पूर्वी या विशेष दुकानों में उपलब्ध है
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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