मसालेदार क्वेसो डिप

मसालेदार क्वेसो डिप
मसालेदार क्वेसो डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 235 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए टॉर्टिला चिप्स, पेपर जैक पाश्चुरीकृत पनीर उत्पाद, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोरिज़ो क्वेसो बीयर और बवासीर के साथ डुबकी, कोरिज़ो क्वेसो बीयर और बवासीर के साथ डुबकी, तथा मसालेदार गर्म फेटा पनीर डुबकी.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी 8 मिनट या निविदा तक एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म तेल में प्याज पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
लहसुन जोड़ें, और 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
3
गर्मी से निकालें ।
4
एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित कांच के कटोरे में पनीर, टमाटर और प्याज के मिश्रण को मिलाएं । उच्च 5 मिनट पर माइक्रोवेव, हर 2 1/2 मिनट सरगर्मी । सीताफल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
टमाटरटमाटर
पनीरपनीर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
5
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉर्टिला चिप्सटॉर्टिला चिप्स
6
नोट: हमने वेल्वेटा पेपर जैक के साथ परीक्षण किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pepperjack पनीरPepperjack पनीर
Velveeta पनीरVelveeta पनीर
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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