मसालेदार ग्रील्ड चिकन द्वितीय

मसालेदार ग्रील्ड चिकन द्वितीय
आप भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों कभी नहीं हो सकता है, तो मसालेदार ग्रील्ड चिकन द्वितीय एक कोशिश दे । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 401 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट हाफ, सलाद ड्रेसिंग, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1012 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया दही-ग्रील्ड तोरी सलाद के साथ मसालेदार ग्रील्ड चिकन कबाब, मोजो मैरिनेटेड चिकन ग्रिल्ड पर्पल पोटैटो और चार्टेड कॉर्न और ब्लैक बीन साल्सा के साथ ग्रिल्ड फ्लोर टॉर्टिला के साथ, और मसालेदार ग्रील्ड चिकन.

निर्देश

1
चिकन और पैट सूखी कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
2
एक उथले कांच के कटोरे में रखें और उसके ऊपर 1/2 बोतल सलाद ड्रेसिंग डालें । कम से कम 3 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद ड्रेसिंगसलाद ड्रेसिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
हल्के से तेल ग्रिल और मध्यम उच्च करने के लिए पहले से गरम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
चिकन स्तनों को मैरिनेड से निकालें । नींबू मिर्च और स्वादानुसार नमक डालें। प्रत्येक तरफ 10 से 15 मिनट के लिए मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल करें, या जब तक चिकन के माध्यम से पकाया जाता है और रस स्पष्ट नहीं चलता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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