मसालेदार गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 210 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । गर्मी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, प्याज, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार गज़्पाचो, मसालेदार गज़्पाचो, तथा मसालेदार गज़्पाचो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, लहसुन और जलेपीनोस को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
ब्रश करने और तलने के लिए
2
टमाटर और दाल को तब तक मिलाएं जब तक कि टमाटर चंकी न हो जाएं और उनका रस निकल जाए लेकिन शुद्ध न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
3
फूड प्रोसेसर में लाल प्याज, खीरा और शिमला मिर्च मिलाएं । तब तक पल्स करें जब तक कि मिश्रण में सूप जैसी स्थिरता न हो, बनावट के लिए कुछ बड़े टुकड़े बनाए रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
कम वसा वाला फैलने योग्य उद्यान सब्जी क्रीम पनीर
जार में कटी हुई पेपरोनसिनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
4
मिश्रण को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
5
मिश्रण में नींबू का रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
6
जैतून का तेल, शेरी सिरका, वोस्टरशायर सॉस और जीरा डालें और अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरी सिरका
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
¼ चम्मच अजवायन
7
सूप को ढककर एक घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में ठंडा होने दें ।