अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 101 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । 38 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, अंडा, चिकन निविदाएं और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार चिकन निविदाएं, मसालेदार" तला हुआ " चिकन निविदाएं, तथा शहद-सरसों के साथ मसालेदार चिकन निविदाएं.
निर्देश
1
450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक ओवन गरम करें चर्मपत्र कागज के साथ लाइन कुकी शीट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डार्क चॉकलेट से ढके एस्प्रेसो बीन्स
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक पाई प्लेट में, बिस्किक मिक्स, प्याज पाउडर, लाल मिर्च, मिर्च पाउडर, पेपरिका, अजवाइन नमक और चीनी मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी चीनी मोती
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
अजवाइन नमक
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
3
मध्यम कटोरे में, अंडे और दूध को अच्छी तरह मिश्रित होने तक व्हिस्क के साथ मिलाएं । बिस्किट मिश्रण में 1 से 2 बड़े चम्मच अंडे का मिश्रण चम्मच; थोड़ा गांठ बनने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी चीनी मोती
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
चिकन ब्रेस्ट निविदाओं को अंडे के मिश्रण में डुबोएं, फिर बिस्किक मिश्रण में, फिर अंडे के मिश्रण में और अंत में वापस बिस्किक मिश्रण में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
चांदी चीनी मोती
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
(कीब्लर)
5
कुकी शीट पर रखें । शेष चिकन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
6
चिकन के ऊपर बूंदा बांदी मक्खन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
7
सेंकना 12 से 14 मिनट, सेंकना समय के माध्यम से आधा मोड़, जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
यदि वांछित हो तो खेत ड्रेसिंग के साथ निविदाएं परोसें ।
मेनू पर चिकन निविदाएं? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद मांस को आमतौर पर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है क्योंकि मांस के स्वाद पर हावी नहीं होता है, इसलिए शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं । टमाटर सॉस या निश्चित रूप से रेड वाइन सॉस के साथ तैयार चिकन को पिनोट नोयर की तरह लाल रंग के साथ परोसा जा सकता है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ तेनुता डि नोज़ोल ले ब्रुनिच शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।