मसालेदार टोफू के साथ ग्रीष्मकालीन रोल

मैरीनेट किए गए टोफू के साथ समर रोल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 725 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में तुलसी के पत्ते, तिल का तेल, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो मसालेदार टोफू के साथ ग्रीष्मकालीन रोल, गिंगरी टोफू समर रोल्स, तथा {टोफू} मूंगफली की चटनी के साथ ग्रीष्मकालीन रोल समान व्यंजनों के लिए ।