मसालेदार तोरी और छोले का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मैरीनेट की हुई तोरी और छोले का सलाद ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 117 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास नमक, बेल मिर्च, उदार झंझरी काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मसालेदार चना सलाद, मूली और ककड़ी के साथ मसालेदार चना सलाद, तथा फेटा के साथ मैरीनेटेड छोले और आटिचोक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक गैर-धातु कंटेनर में सभी अवयवों को मिलाएं । कसकर कवर करें और कम से कम 6 घंटे (24 घंटे इष्टतम है) के लिए सर्द करें, कभी-कभी सरगर्मी करें । सीज़निंग की जाँच करें और यदि आपको लगता है कि इसकी आवश्यकता है तो अधिक नमक और नींबू का रस या सिरका डालें ।
अतिरिक्त ताजा जड़ी बूटियों के साथ छिड़का परोसें ।