मसालेदार तिल-अखरोट मिश्रण
मसालेदार तिल-अखरोट मिश्रण एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 473 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में पेकन हलवे, नमक, तिल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार तिल तोरी नूडल्स के साथ तिल क्रस्टेड टूना और एवोकैडो, मसालेदार तिल नूडल्स, तथा मसालेदार तिल बोक चोय.
निर्देश
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
एक छोटे कटोरे में, अंडे की सफेदी को झाग आने तक फेंटें; शहद, तिल, ऋषि, दालचीनी, लाल मिर्च और नमक में फेंटें ।
नट्स जोड़ें और हलचल करें । मिश्रण को 2 बड़े नॉनस्टिक या चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध बेकिंग पैन के बीच विभाजित करें और एक समान परत में फैलाएं ।
सेंकना, एक विस्तृत स्पैटुला के साथ अक्सर सरगर्मी, जब तक कि नट सुनहरा और सुगंधित न हो, 20 से 25 मिनट । चिपके को रोकने के लिए, बारी मिश्रण अक्सर स्पैटुला के साथ ठंडा होने पर ।