मसालेदार दाल का सूप
मसालेदार दाल का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 93 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 123 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, लहसुन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार लाल मसूर का सूप, मसालेदार दाल का सूप, तथा मसालेदार दाल का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें; प्याज और लहसुन को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
गाजर और अजवाइन में हिलाओ; कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों, लगभग 8 मिनट ।
टमाटर का पेस्ट, कुचल लाल मिर्च, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; चिकन स्टॉक और दाल में मिलाएं ।
सूप को उबाल लें और गर्मी को कम करें; दाल के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।