मसालेदार नारंगी और जीका सलाद
मसालेदार नारंगी और जीका सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 85 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 91 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में नमक, सीताफल, जीका स्टिक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज जीका सलाद, ऑरेंज-जीका सलाद, तथा ऑरेंज जीका सलाद.
निर्देश
एक कटोरे पर काम करते हुए, नारंगी वर्गों को कटोरे में छोड़ने के लिए झिल्ली के बीच में काट लें; संतरे का रस डालें और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । संतरे के स्लाइस को प्याज के स्लाइस और जीका के साथ टॉस करें, सीताफल के साथ छिड़कें और नमक और लाल मिर्च के साथ सीजन करें । सलाद को ढककर ठंडा होने तक, लगभग 2 घंटे तक ठंडा करें ।
ठंडा या थोड़ा ठंडा परोसें।