मसालेदार नारंगी मसालेदार चिकन

मसालेदार नारंगी मसालेदार चिकन
मसालेदार नारंगी मसालेदार चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 265 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 40 मिनट. यदि आपके पास अजवायन की पत्ती, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अजमोद और नारंगी, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 222 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ओल्ड बे मसालेदार मसालेदार चिकन, ऑरेंज मुरब्बा मसालेदार सामन, चिकन। या सूअर का मांस, तथा मसालेदार चूना मसालेदार ग्रील्ड चिकन स्तन.

निर्देश

1
मैरिनेड बनाएं: एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, संतरे का रस या कटा हुआ संतरे, प्याज, अडोबो में चिपोटल, लहसुन, सीताफल, मेंहदी, अजवायन के फूल, मार्जोरम और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद Chipotle मिर्च में Adoboडिब्बाबंद Chipotle मिर्च में Adobo
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
मरजोरममरजोरम
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
मोटे प्यूरी बनाने के लिए कुछ बार पल्स करें ।
3
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
चिकन जांघों से वसा को ट्रिम करें: कैंची से, जांघों से अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
5
चिकन जांघों को भी मोटाई तक पाउंड करें: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
6
चिकन जांघों को प्लास्टिक रैप या वैक्स पेपर की दो शीटों के बीच रखें और मीट मैलेट या रोलिंग पिन के साथ लगभग 1/2-इंच की मोटाई तक पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख
1
चिकन को मैरिनेड के कटोरे में जोड़ें (या दोनों को जिपर फ्रीजर बैग में स्थानांतरित करें) ।  2 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
चिकन को पकाएं: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा पैन या भारी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
चिकन के टुकड़ों को मैरिनेड से निकालें, एक पेपर टॉवल से अतिरिक्त (लेकिन सभी नहीं) को ब्लॉट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
5
बैचों में काम करते हुए, चिकन के टुकड़ों को हर तरफ 5 मिनट तक या ब्राउन होने और पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1
चिकन को कटा हुआ सीताफल या अजमोद के साथ छिड़कें, नारंगी वेजेज से गार्निश करें और स्पेनिश चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस 3 से 4 बड़े नाभि संतरे, या 6 छोटे संतरे, खुली और कटा हुआताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस 3 से 4 बड़े नाभि संतरे, या 6 छोटे संतरे, खुली और कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, कटा हुआ (लगभगप्याज, कटा हुआ (लगभग1अडोबो में चिपोटल मिर्च मिर्च का 7-औंस-कैन (कुल 3 1/2 औंस)अडोबो में चिपोटल मिर्च मिर्च का 7-औंस-कैन (कुल 3 1/2 औंस)3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल11टीएसपी सूखा अजवायनताजा मेंहदी के पत्ते, कटा हुआ (या 1 चम्मच सूखा)ताजा मेंहदी के पत्ते, कटा हुआ (या 1 चम्मच सूखा)11टीएसपी सूखा अजवायनताजा अजवायन की पत्ती (या 1 चम्मच सूखे)ताजा अजवायन की पत्ती (या 1 चम्मच सूखे)11टीएसपी सूखा अजवायनताजा मार्जोरम या अजवायन की पत्ती, या 1 चम्मच या तो सूख गयाताजा मार्जोरम या अजवायन की पत्ती, या 1 चम्मच या तो सूख गया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1किलोग्रामबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ (बोन-इन खरीदते समय 4 पाउंड)बोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ (बोन-इन खरीदते समय 4 पाउंड)1पिघला हुआ मक्खनगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा सीताफल या अजमोद और नारंगीगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा सीताफल या अजमोद और नारंगी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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