मसालेदार पके हुए Penne के साथ सॉसेज और Chard

मसालेदार पके हुए Penne के साथ सॉसेज और Chard
सॉसेज और चार्ड के साथ मसालेदार बेक्ड पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 464 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास मोज़ेरेला चीज़, लहसुन, नमक और काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं Penne के साथ मसालेदार सॉसेज और Chard, Penne के साथ सॉसेज, Chard & पाइन नट, तथा सॉसेज, चार्ड और आटिचोक दिलों के साथ पूरे गेहूं का पेनी.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, लगभग 4 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
पेनी जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, काटने के लिए निविदा तक, 10 से 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PennePenne
3
नाली।
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही पैन में तेल डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
सॉसेज और लहसुन जोड़ें और हलचल करें, चम्मच से तोड़कर, जब तक सॉसेज उखड़ न जाए और भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
6
चार्ड डालें और लगभग 5 मिनट तक गलने तक हिलाएं । रस, नमक, काली मिर्च, और पका हुआ पास्ता के साथ टमाटर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस में टमाटररस में टमाटर
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
स्विस Chardस्विस Chard
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
7
मिश्रण को 2 - से 2 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिश में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
8
ऊपर से मोज़ेरेला और परमेसन चीज़ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
9
350 ओवन में पनीर के ब्राउन होने और बुदबुदाने तक, 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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