मसालेदार पर्सलेन, टमाटर, ककड़ी, पुदीना और अजमोद सलाद
मसालेदार पर्सलेन, टमाटर, ककड़ी, पुदीना और अजमोद सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 81 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । 4 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, कसकर फ्लैट-पत्ती अजमोद, टकसाल के पत्ते, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो मसालेदार पर्सलेन, टमाटर, ककड़ी, पुदीना और अजमोद सलाद, मसालेदार टमाटर, काली मिर्च, ककड़ी, पुदीना और अजमोद सलाद, तथा पर्सलेन और अजमोद सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टमाटर को आधा या क्वेशर्स क्रॉसवाइज में काटें और बीज निकालने के लिए हल्के से निचोड़ें, एक छलनी को नाली में स्थानांतरित करें । एक सलाद कटोरे में, खीरा, पर्सलेन, स्कैलियन, हर्ब्स और जलेपीनोस को एक साथ मिलाएं ।
स्वाद के लिए जैतून का तेल, नींबू का रस, सिरका, नींबू उत्तेजकता,और नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सलाद के ऊपर डालें और टॉस करें । स्वाद और मसाला समायोजित करें । फ्लेवर को पिघलने का समय देने के लिए 20 से 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
आप चाहें तो परोसने से पहले सुमेक छिड़कें ।