मसालेदार भेड़ का बच्चा स्टेक
मसालेदार भेड़ का बच्चा स्टेक एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 239 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर के बीज, वनस्पति तेल, जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मोटे समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं समुद्री नमक के साथ चॉकलेट-बादाम की छाल एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मोरक्कन मसालेदार चावल के साथ मेम्ने स्टेक, सात मसालेदार शार्क स्टेक, तथा मेमने आटिचोक सलाद के साथ स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटी सूखी कड़ाही में, धनिया, जीरा और गाजर के बीज मिलाएं और मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 3 मिनट तक टोस्ट करें ।
एक बाउल में निकाल लें और ठंडा होने दें । एक मसाला मिल में, भुने हुए मसालों को पिसी हुई लाल मिर्च और नमक के साथ बारीक पीस लें ।
मसाले को एक बाउल में निकाल लें और तेल में ब्लेंड कर लें ।
एक ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को पहले से गरम करें और इसे हल्का तेल दें । मसाले के पेस्ट के साथ मेमने को रगड़ें और मध्यम दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट के लिए गर्म आग पर ग्रिल करें ।
प्लेटों में स्थानांतरित करें और छोले "फ्राइज़" के साथ परोसें । ".