मसालेदार भुना हुआ मिर्च, जैतून और पनीर
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? मसालेदार भुना हुआ मिर्च, जैतून और पनीर कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 126 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । ग्रीक, अजमोद, अजवायन की पत्ती, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 35 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मसालेदार भुना हुआ मिर्च, जैतून और पनीर, भुना हुआ मिर्च के साथ साइट्रस-मसालेदार जैतून, तथा मिर्च और जैतून के साथ मसालेदार पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें ।
गर्मी से लगभग 5 इंच ऊपर के साथ बेल मिर्च को उबाल लें, कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि त्वचा पर छाले और समान रूप से भूरे रंग के न हो जाएं ।
एक प्लास्टिक बैग में मिर्च रखें और कसकर बंद करें ।
मिर्च से त्वचा, उपजी, बीज और झिल्ली निकालें ।
मिर्च को 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काटें ।
मिर्च, जैतून और पनीर को कांच के कटोरे या जार में रखें ।
कसकर कवर कंटेनर में शेष सामग्री को हिलाएं; काली मिर्च मिश्रण पर डालना । कवर और सर्द कम से कम 4 घंटे जायके मिश्रण करने के लिए, कभी कभी सरगर्मी.
2 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में कसकर कवर स्टोर करें ।