मसालेदार लुइसियाना तिलापिया फ़िललेट्स तली हुई सब्जी के स्वाद के साथ

तली हुई सब्जी के स्वाद के साथ मसालेदार लुइसियाना तिलापिया फ़िललेट्स आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.24 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 174 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिलापिया फ़िललेट्स, पहले से कटा हुआ टमाटर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 आहार। एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो अनुभवी तिलापिया फ़िललेट्स, स्वादिष्ट तिलापिया फ़िललेट्स, तथा पैंको ने तिलापिया फ़िललेट्स को सौंपा समान व्यंजनों के लिए ।