मसालेदार शहद और नारियल पानी अगुआ फ्रेस्का

मसालेदार शहद और नारियल पानी अगुआ फ्रेस्का
मसालेदार हनीड्यू और नारियल पानी अगुआ फ्रेस्का सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 402 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.04 खर्च करता है । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आपके पास चिली डी अर्बोल सरल सिरप, चाइल्स डी अर्बोल, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हनीड्यू और रास्पबेरी अगुआ फ्रेस्का, हनीड्यू और मिंट अगुआ फ्रेस्का, तथा तरबूज अगुआ फ्रेस्का {एक मोड़ के साथ-गुलाब जल} # संडे सुपरपर.

निर्देश

1
चिली डी अर्बोल सिंपल सिरप के लिए: अपने हाथों से बवासीर को फाड़ें और उन्हें (बीज और सभी) एक छोटे सॉस पैन में पानी और चीनी के साथ मिलाएं । उबाल लें, बार-बार हिलाएं, फिर गर्मी कम करें और 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लीजिएआलू छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लीजिए
अमृत जीअमृत जी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
गर्मी से निकालें, कमरे के तापमान को ठंडा होने दें, तनाव दें और तरल को ठंडा करें । सिरप एक सीलबंद कंटेनर में 1 सप्ताह तक रहता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
1
एक ब्लेंडर में हनीड्यू डालें और तरबूज को तोड़ने के लिए कुछ बार पल्स करें और फिर मध्यम पर लगभग 15 सेकंड के लिए ब्लेंड करें, जब तक कि एक गूदेदार प्यूरी न बन जाए । एक कटोरे के ऊपर चीज़क्लोथ की दोहरी परत के साथ पंक्तिबद्ध एक कोलंडर रखें और कोलंडर में हनीड्यू मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीड्यू तरबूजहनीड्यू तरबूज
तरबूजतरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
लगभग 10 मिनट के लिए तनाव दें, फिर चीज़क्लोथ के सिरों को उठाएं और किसी भी शेष रस को निकालने के लिए निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ीगर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
3
परिणामी रस के 1 1/2 कप को मापें और एक छोटे घड़े में नारियल पानी, चिली डी अर्बोल सिरप और चूने के रस के साथ मिलाएं । गठबंधन करने के लिए हिलाओ और पूरी तरह से ठंडा होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लीजिएआलू छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लीजिए
1 चीनी-लेपित गम ड्रॉप कैंडी1 चीनी-लेपित गम ड्रॉप कैंडी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
4
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त ताजा तरबूज के साथ गार्निश करके परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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