नुस्खा मसालेदार सॉसेज क्विक आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 29g वसा की, और कुल का 371 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.32 खर्च करता है । यदि आपके पास काली मिर्च, चिली मिर्च, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 33 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार सॉसेज क्विक, सॉसेज क्विक, तथा वार्म-यू-अप सॉसेज क्विक.
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
ओवन
2
सॉसेज को एक बड़े, गहरे कंकाल में रखें । समान रूप से भूरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
नाली और उखड़ जाती है ।
4
बेकिंग डिश के तल में फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
5
चेडर चीज़, मोंटेरे जैक चीज़, प्याज, चिली मिर्च और जलपीनो काली मिर्च के साथ छिड़के । एक मध्यम कटोरे में, मिर्च पाउडर, जीरा, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ अंडे मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीर
Jalapeno मिर्च
नमक और काली मिर्च
चेडर चीज़
मिर्च मिर्च
लहसुन पाउडर
मिर्च पाउडर
जीरा
प्याज
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
बेकिंग डिश की सामग्री पर डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
7
18 से 22 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना, या जब तक केंद्र में डाला गया चाकू साफ न हो जाए । 10 मिनट तक ठंडा करें, फिर वर्गों में काट लें ।