मसालेदार सरसों के साथ काली मिर्च-क्रस्टेड बीफ, बेकन और अरुगुला सैंडविच

मसालेदार सरसों के साथ काली मिर्च-क्रस्टेड बीफ, बेकन और अरुगुला सैंडविच
मसालेदार सरसों के साथ काली मिर्च-क्रस्टेड बीफ, बेकन और अरुगुला सैंडविच एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 740 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 62 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बेबी अरुगुला, बेकन, बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अरुगुला, लाल प्याज और मोम बीन सलाद के साथ सरसों-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन, सरसों और बेकन-क्रस्टेड चिकन बेकन एओली रेसिपी के साथ काटता है, तथा हनी सरसों प्रेट्ज़ेल मसालेदार शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ क्रस्टेड चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कोट काली मिर्च के साथ सब कुछ खत्म हो गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
स्टेकस्टेक
2
ड्रेसिंग के लिए छोटे कटोरे में मेयोनेज़, सरसों और सहिजन मिलाएं । स्टेक और ड्रेसिंग को अलग से कवर करें और कम से कम 30 मिनट और 1 दिन तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजनसहिजन
मेयोनेज़मेयोनेज़
सरसोंसरसों
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
समान रूप से कोट करने के लिए मध्यम कटोरे में पतले कटा हुआ मशरूम और नींबू का रस टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
मशरूममशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
नमक के साथ हल्के से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल और गर्मी के साथ उदारतापूर्वक भारी बड़े स्किलेट को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
स्टेक जोड़ें और वांछित दान में पकाना, मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
7
स्टेक को प्लेट में स्थानांतरित करें; 15 मिनट खड़े रहने दें । ब्राउन और कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही कड़ाही में बेकन पकाना । चिमटे का उपयोग करके, बेकन को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
चिमटेचिमटे
8
प्लेटों पर रोल बॉटम्स रखें; ड्रेसिंग के साथ फैल गया । स्लाइस पतले स्टेक और रोल के बीच विभाजित करें । बेकन, मशरूम और अरुगुला के साथ शीर्ष । सैंडविच को रोल टॉप के साथ कवर करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
फैल गयाफैल गया
स्टेकस्टेक
बेकनबेकन
रोलरोल

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(पैक) बेबी अरुगुला(पैक) बेबी अरुगुला4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बड़ा चम्मच केचपबड़ा चम्मच केचप6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीफ टेंडरलॉइन स्टेकबीफ टेंडरलॉइन स्टेक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमसालेदार डिजॉन सरसोंमसालेदार डिजॉन सरसों12 चम्मच लहसुन पाउडरतैयार सफेद सहिजन, सूखातैयार सफेद सहिजन, सूखा63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस12मशरूम, पतले कटा हुआमशरूम, पतले कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएदरदरा फटा काली मिर्चदरदरा फटा काली मिर्च18इंचव्यास कैसर, अंडा, या देश-शैली के रोल, आधा क्षैतिज रूप से कटे हुए, यदि वांछित हो तो टोस्ट किया जाता हैव्यास कैसर, अंडा, या देश-शैली के रोल, आधा क्षैतिज रूप से कटे हुए, यदि वांछित हो तो टोस्ट किया जाता है
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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