मसल्स-एंड-व्हाइट-बीन स्टू
मसल्स-एंड-व्हाइट-बीन स्टू एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4g प्रोटीन की, 2 ग्राम वसा, और कुल का 76 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 34 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास कैनेलिनी बीन्स, थाई, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसल्स-एंड-व्हाइट-बीन स्टू, ग्रीक मसल्स स्टू, तथा केसर मसल्स स्टू.
निर्देश
एक गहरी कड़ाही में, मसल्स, शेरी और वाइन को मिलाएं । एक उबाल लें, ढककर मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मसल्स खुल न जाएँ, 3 मिनट ।
उनके गोले से मसल्स निकालें । शोरबा तनाव; 1 कप आरक्षित करें ।
कड़ाही को पोंछ लें और उसमें जैतून का तेल गर्म करें ।
लहसुन और चिली डालें और मध्यम आँच पर 1 मिनट तक पकाएँ । सेम में हिलाओ।
नमक के साथ शोरबा, मौसम जोड़ें और उबाल लें ।
मसल्स और पार्सले डालें और गर्म करें ।
क्रस्टी ब्रेड के साथ स्टू परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग
Chardonnay, Muscadet, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं महान विकल्प के लिए शंख । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Trentadue La Storia Chardonnay. इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 25 डॉलर है ।
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Trentadue La Storia Chardonnay
2014 शारदोन्नय, सोनोमा तट, सेब, सफेद आड़ू और साइट्रस की सुगंध के साथ विविधता के लिए विशिष्ट है । जायफल के कांच की बारीक सुगंध में लंबे समय के साथ, अनानास और पके मेयर नींबू के सुझाव के साथ हल्का टोस्ट और वेनिला खेलने के लिए आता है । मुंह का एहसास स्पष्ट खनिज और फल की शुद्धता के साथ कुरकुरा और संयमित है । अमीर, सुरुचिपूर्ण और खूबसूरती से संतुलित ।