महिमाही बीएलटी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए माहिमाही बीएलटी को आजमाएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.13 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 405 कैलोरी. टमाटर, जैतून का तेल, गुआजिलो चिली पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीएलटी सलाद, बीएलटी सलाद, तथा ग्रीक माहिमाही.
निर्देश
साल्सा तैयार करने के लिए, मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में कटा हुआ प्याज जोड़ें; 3 मिनट या थोड़ा नरम होने तक पकाएं ।
लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड भूनें । टमाटर में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए और 2 मिनट पकाना ।
एक ब्लेंडर में टमाटर का मिश्रण रखें; 10 बार या लगभग चिकना होने तक पल्स करें ।
एक छोटी कटोरी में टमाटर का मिश्रण, शिमला मिर्च, हैबनेरो और 1/4 छोटा चम्मच नमक मिलाएं; ढककर गर्म रखें ।
टैकोस तैयार करने के लिए, ब्रॉयलर पैन पर मछली के बुरादे और प्याज के स्लाइस रखें ।
मछली और प्याज के दोनों किनारों को समान रूप से 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल से ब्रश करें ।
चिली पाउडर और 1/2 चम्मच नमक के साथ समान रूप से मछली और प्याज छिड़कें । विवाद 4 मिनट; ध्यान से मछली बारी। विवाद 4 मिनट।
ओवन से निकालें; एक कांटा के साथ परत मछली ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर 1/4 कप कटा हुआ सलाद रखें । प्रत्येक टॉर्टिला को मछली, प्याज के स्लाइस, 1/4 कप कटा हुआ टमाटर और क्रम्बल बेकन के साथ समान रूप से ऊपर रखें । प्रत्येक टैको के ऊपर लगभग 2 1/2 बड़े चम्मच साल्सा चम्मच ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।