यकीटोरी डॉन

यकीटोरी डॉन
यकीटोरी डॉन सिर्फ हो सकता है जापानी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.57 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 500 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास सोया सॉस, खातिर, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक की जड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आटा रहित बादाम अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो यकीतोरी, यकीतोरी, तथा याकिटोरी ग्लेज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन कुल्ला, और पैट सूखी । एक गिलास बेकिंग डिश या कटोरे में, अदरक, लहसुन, चीनी, सोया सॉस, खातिर और मिरिन को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
पूरे चिकनपूरे चिकन
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
चीनीचीनी
खातिरखातिर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
कटोराकटोरा
2
चिकन को मिश्रण में मैरीनेट करने के लिए रखें । रेफ्रिजरेट करें, कई घंटों के लिए या रात भर के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
चिकन के टुकड़ों को पैन स्किन-साइड डाउन में रखें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें । हल्का भूरा होने तक पकाएं, फिर दूसरी तरफ पलटें और ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
ग्रीस बंद करें, और पैन में अचार डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कवर करें, और गर्मी को कम करें, और 8 से 10 मिनट तक उबालें ।
7
ढक्कन हटा दें और खाना बनाना जारी रखें, कड़ाही को कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि मैरिनेड एक अच्छी मोटी चटनी में कम न हो जाए और चिकन के टुकड़े पूरी तरह से पक जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
मारिनडेमारिनडे
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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