रिकोटा और रेडिकियो के साथ स्पेगेटी
रिकोटन और रेडिकियो के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 770 कैलोरी. के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, दूध रिकोटा, परमेसन पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो रेडिकियो और रिकोटा के साथ स्पेगेटी, रेडिकियो, रिकोटा और ब्रेडक्रंब के साथ स्पेगेटी, तथा ताजा रिकोटा के साथ बाल्समिक-मैरीनेटेड रेडिकियो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर सेट मध्यम आकार के कड़ाही में लगभग 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और सुगंधित होने तक पकाएं लेकिन अभी तक ब्राउन नहीं हुआ है, लगभग 2 मिनट ।
ब्रेडक्रंब डालें और बार-बार हिलाते हुए पकाएँ । उन्हें लगभग 4 मिनट में सुनहरा हो जाना चाहिए ।
गर्मी से कड़ाही निकालें और अजमोद जोड़ें । तब तक हिलाते रहें जब तक कि कड़ाही कुछ ठंडा न हो जाए । एक तरफ सेट करें । उच्च गर्मी पर उबालने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
नमक के कई बड़े चम्मच जोड़ें ।
पास्ता को बर्तन में डालें, चिपके रहने से बचने के लिए कुछ बार हिलाएं और अल डेंटे तक पकाएं ।
पास्ता को सूखा लें, सॉस के लिए लगभग 1 कप पास्ता पानी आरक्षित करें ।
स्पेगेटी और पास्ता के पानी को वापस बर्तन में डालें, रिकोटा और बचा हुआ जैतून का तेल डालें । सभी नूडल्स को कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ ।
रेडिकियो के रिबन और लगभग 25% ब्रेडक्रंब जोड़ें । यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक के साथ स्वाद और मौसम और बहुत सारी काली मिर्च । गठबंधन करने के लिए टॉस करें और स्पेगेटी को एक सर्विंग प्लैटर पर पलट दें, इसे शेष ब्रेडक्रंब और जैतून के तेल की एक बड़ी बूंदा बांदी के साथ टॉपिंग करें ।
मेज पर परमेसन पास करते हुए, गर्म परोसें ।