रूक्सलेस गम्बो को लगभग आवश्यकता होती है 2 घंटे और 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 224 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। पिसी हुई काली मिर्च, मक्खन, चावल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह सूप की तरह अच्छा काम करता है । यह एक है सस्ता क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 32 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो गंबो-लाया " (गंबो + जंबाला) स्टू, ग्रीन गंबो (गंबो जेड ' हर्ब्स), तथा गंबो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में चिकन रखें; ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । बर्तन को ढककर उबाल लें; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें और तब तक उबालें जब तक कि मांस हड्डी से गिर न जाए, लगभग 90 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बारीक कटा हुआ प्याज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
चिकन निकालें, ठंडा होने दें, और मांस काट लें; स्किम शोरबा और रिजर्व ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; लगभग 5 मिनट तक प्याज, शिमला मिर्च और अजवाइन को पकाएं और हिलाएं । लहसुन में हिलाओ और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
कटे हुए टमाटर, हरी मिर्च के साथ टमाटर, अंडौइल सॉसेज, भिंडी, मक्का, नमक, काली मिर्च, लाल मिर्च और आरक्षित शोरबा डालें; मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कोमल उबाल लें । जब तक तरल आधा कम न हो जाए, लगभग 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Andouille सॉसेज
1 साबुत ताजा जलापेनो
2 बड़े चम्मच चना दाल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
8 (अंडर-12) झींगा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
भिंडी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
कटा हुआ चिकन और झींगा को कड़ाही में मिलाएं; तब तक उबालें जब तक कि झींगा चमकीला गुलाबी न हो जाए और भिंडी कोमल न हो जाए, 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकन
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
भिंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
गर्मी से कड़ाही निकालें और फ़ाइल पाउडर में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ़ाइल पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
काजुन अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । आप साल्नेवल अल्बारिनो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।