रागिन ' काजुन पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 555 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 15 लोग प्रभावित हुए । यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास ब्रोकली के फूल, सॉसेज, वाइन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो रागिन ' काजुन केचप, काजुन लॉबस्टर पास्ता, तथा काजुन चिकन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक रोलिंग फोड़ा करने के लिए हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
फेटुकाइन को तब तक उबालें जब तक कि काटने के लिए दृढ़ न हो जाए, लगभग 8 मिनट; नाली और पास्ता को एक बड़े सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन और लहसुन गरम करें; सॉसेज, टमाटर, ब्रोकोली, घंटी मिर्च, मशरूम और हरा प्याज में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
सॉसेज के ब्राउन होने और सब्जियों के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
5
चिकन, झींगा, सफेद शराब, काजुन मसाला, दूध, और 1/4 कप परमेसन पनीर में हिलाओ । झींगा तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि वे बाहर से चमकीले गुलाबी न हों और मांस अब केंद्र में पारदर्शी न हो, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
तीतर स्तन यदि)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
पास्ता के ऊपर परोसें और काली मिर्च और 2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मेनू पर काजुन? अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पाज़ो डी गैलेगोस अल्बारिनो । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।