रंगीन ब्रेज़्ड सब्जियां
रंगीन ब्रेज़्ड सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और की कुल 93 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, प्याज, कोलेस्लो मिक्स और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 45%. कोशिश करो रंगीन सब्जियों के साथ मसालेदार नारियल ब्रेज़्ड ब्लैक कॉड, रंगीन ओवन सब्जियां, और रंगीन भुना हुआ ओवन सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में, प्याज को मक्खन में निविदा तक भूनें । कोलेस्लो मिश्रण, गाजर, अजमोद, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
पानी डालें। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 3 मिनट के लिए कवर और उबाल लें । उजागर; 3 मिनट लंबा या निविदा तक उबाल लें ।