रोज़मेरी आलू
रोज़मेरी आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 80 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । काली मिर्च, आलू, मेंहदी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो रोज़मेरी आलू, मेंहदी लाल आलू, तथा रोज़मेरी आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मक्खन और लहसुन को 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में रखें । मध्यम-उच्च (70% शक्ति) 45 सेकंड या मक्खन पिघलने तक माइक्रोवेव करें ।
मेंहदी, नमक, काली मिर्च और आलू डालें; अच्छी तरह से टॉस करें । 15 मिनट के लिए या आलू के नरम होने तक उच्च पर कवर और माइक्रोवेव करें ।