रोज़मेरी गार्लिक रोस्ट चिकन पेकन क्रैनबेरी चटनी के साथ

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? पेकन क्रैनबेरी चटनी के साथ रोज़मेरी गार्लिक रोस्ट चिकन एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 916 कैलोरी, 75 ग्राम प्रोटीन, तथा 63 ग्राम वसा. के लिए $ 3.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मुर्गियों का मिश्रण, लहसुन लौंग, चम्मच रोज़मेरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मेंहदी लहसुन भुना चिकन, लहसुन-मेंहदी रोस्ट चिकन, तथा चिकन को मेंहदी-लहसुन के पेस्ट के साथ भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
ठंडे पानी के साथ मुर्गियों को कुल्ला; कागज तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
एक बड़े उथले पन्नी-पंक्तिबद्ध रोस्टिंग पैन या ब्रायलर पैन में एक रैक पर मुर्गियों, स्तन पक्षों को ऊपर रखें । पर शुरू चिकन की गर्दन गुहा, त्वचा और मांस के बीच उंगलियां डालकर और धीरे से धक्का देकर स्तन और ड्रमस्टिक से त्वचा को ढीला करें ।
सरसों, लहसुन और मेंहदी को मिलाएं; ढीली त्वचा के नीचे समान रूप से रगड़ें, और प्रत्येक चिकन के स्तन और ड्रमस्टिक्स पर रगड़ें ।
375 पर 1 घंटे और 20 मिनट के लिए या जांघ का आंतरिक तापमान 17 होने तक बेक करें
मुर्गियों को एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें; 5-10 मिनट खड़े रहें (तापमान 180 तक बढ़ जाएगा) ।
एक छोटी कटोरी में चटनी और पेकान मिलाएं । मुर्गियों को तराशें; सेवारत प्लेटों में स्थानांतरण ।
चटनी मिश्रण के साथ परोसें ।