राजमा और मकई

किडनी बीन्स और मकई एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और की कुल 264 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए किडनी बीन्स, पिसी हुई काली मिर्च, प्याज और बेल मिर्च की आवश्यकता होती है । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का अच्छा स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: भुनी हुई किडनी बीन्स, कीलबासन और किडनी बीन्स, और राजमा और चावल.