रोटिनी और पनीर
रोटिनी और पनीर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 94 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 494 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, आटा, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रोटिनी और पनीर, इतालवी रोटिनी और पनीर, तथा ब्रोकोली और हैम के साथ रोटिनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
पैन में टपकने के लिए मक्खन और तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
प्याज जोड़ें; 5 मिनट के लिए सॉस, कभी-कभी सरगर्मी ।
लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड के लिए भूनें ।
आटा जोड़ें, और 1 मिनट भूनें, अक्सर सरगर्मी । सरसों में हिलाओ। धीरे-धीरे 1 कप दूध जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें, और एक उबाल लें । 3 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
पनीर, नमक और काली मिर्च जोड़ें, चिकनी होने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
कम गर्मी पर पैन रखें। बेकन, पास्ता और मटर में हिलाओ; 1 मिनट के लिए या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं, कोट करने के लिए टॉस करें ।