रोटिनी पर मारिनारा सॉस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रोटिनी के ऊपर मारिनारा सॉस दें । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 274 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, रोटिनी, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार एंडौइल सॉस के साथ रोटिनी, मलाईदार मशरूम सॉस के साथ रोटिनी, तथा फूलगोभी-ब्लू चीज़ सॉस के साथ रोटिनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन डालें और 2 मिनट तक भूनें ।
तुलसी और अगली 6 सामग्री (टमाटर के माध्यम से तुलसी) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 15 मिनट के लिए उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । केपर्स में हिलाओ।