रूट सब्जी स्टू

रूट सब्जी स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रूट वेजिटेबल स्टू को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 391 कैलोरी. के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 93 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके पास मशरूम, अजवाइन, रुतबागा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ रूट सब्जी स्टू, रूट सब्जी बीफ स्टू, तथा एशियाई जड़ सब्जी स्टू.

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)1क्वार्टबीफ शोरबा, विभाजितबीफ शोरबा, विभाजित340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लीन बीफ राउंड, क्यूब्सलीन बीफ राउंड, क्यूब्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई गाजरकटी हुई गाजर2बड़े डंठलअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना सफेद आटा या जई का आटाबिना सफेद आटा या जई का आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगार्निश के लिए कटा हुआ अजमोदगार्निश के लिए कटा हुआ अजमोद796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpearled जौpearled जौ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ, छिलका हुआ रुतबागाकटा हुआ, छिलका हुआ रुतबागा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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