रेडिकियो, प्रोसिटुट्टो और ऑरेंज के साथ मेक-फॉरवर्ड फारो

रेडिकियो, प्रोसिटुट्टो और ऑरेंज के साथ मेक-फॉरवर्ड फारो
रेडिकियो, प्रोसियुट्टो और ऑरेंज के साथ मेक-फॉरवर्ड फारो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 448 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 3.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 34 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास हाथ में जैतून का तेल, प्रोसिटुट्टो, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मेक-अहेड चॉकलेट-ऑरेंज सूफले, स्विस चर्ड और रेडिकियो के साथ फारो, तथा फ़ारो, रेडिकियो और भुना हुआ बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबालने के लिए नमकीन पानी का बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
फेरो डालें और 17 से 20 मिनट तक नरम होने तक उबालें । इस बीच, मध्यम-कम गर्मी पर बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
FarroFarro
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
रेडिकियो जोड़ें, नमक और चीनी के साथ छिड़के और लगभग 3 मिनट तक, लगातार हिलाते और उछलते हुए पकाएं । सिरका में हिलाओ और 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
RadicchioRadicchio
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4
रेडिकियो और किसी भी रस को ठंडा करने के लिए कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
RadicchioRadicchio
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
5
फारो को सूखा और कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarroFarro
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
6
1 नारंगी से 1 1/2 चम्मच ज़ेस्ट निकालें । नारंगी को लंबवत रूप से काटें; 1 आधा से लगभग 1 1/2 चम्मच रस निचोड़ें । शेष 1 1/2 संतरे को छीलें और खंड करें, झिल्ली से सुप्रीमों को हटा दें । हेलवे सुपरमेस और फारो के साथ कटोरे में जोड़ें । उत्साह, रस और काली मिर्च में हिलाओ । गठबंधन करने के लिए टॉस। यदि तुरंत सेवा कर रहे हैं, तो प्रोसिटुट्टो में हलचल करें । यदि बाद में खाने के लिए रेफ्रिजरेट किया जाता है, तो खाने या जाने से ठीक पहले प्रोसिटुट्टो में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
ProsciuttoProsciutto
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
FarroFarro
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर41
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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