रेडिकियो, हरिकॉट्स वर्ट्स, और स्वीट लेट्यूस सलाद

रेडिकियो, हरिकॉट्स वर्ट्स, और स्वीट लेट्यूस सलाद
रेडिकियो, हरिकॉट्स वर्ट्स, और स्वीट लेट्यूस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 121 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास बाल्समिक सिरका, खट्टी रोटी, डिजॉन सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हरिकोट्स वर्ट्स सलाद, हरिकोट्स वर्ट्स सलाद के साथ पैन सियर सैल्मन, तथा ट्रफल क्रीम के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुक हरिकोट्स वर्ट्स उबलते पानी में 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
पानीपानी
2
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
3
एक बड़े कटोरे में तेल, बाल्समिक सिरका, शहद, नमक, संतरे का छिलका और डिजॉन सरसों मिलाएं; व्हिस्क से अच्छी तरह हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
हनीहनी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
4
कटोरे में हरिकॉट्स वर्ट्स, लेट्यूस और बची हुई सामग्री डालें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे बोस्टन सलादफटे बोस्टन सलाद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(2-इंच) कट हरिकॉट्स वर्ट्स(2-इंच) कट हरिकॉट्स वर्ट्स2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारंगी अनुभागनारंगी अनुभाग57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस3/4 कप कटा हुआ प्रोसिटुट्टो (लगभग3/4 कप कटा हुआ प्रोसिटुट्टो (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ रेडिकियोकटा हुआ रेडिकियो1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) घन खट्टी रोटी (लगभग 4 औंस), टोस्ट(1 इंच) घन खट्टी रोटी (लगभग 4 औंस), टोस्ट11टीएसपी सूखा अजवायनअखरोट का तेलअखरोट का तेल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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