रात का खाना आज रात: सिरका-चमकदार चिकन

रात का खाना आज रात: सिरका-चमकदार चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: सिरका-चमकदार चिकन एक कोशिश । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 807 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.69 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और चिकन शोरबा, चिकन के टुकड़े, 3 लहसुन लौंग, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । 44 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सिरका-चमकदार चिकन, ओवन-भुना हुआ सब्जियों के साथ सिरका चमकदार चिकन, तथा डिनर टुनाइट: माल्ट विनेगर के साथ ग्रीनमार्केट फील्ड ग्रीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में सिरका, लहसुन और मेंहदी मिलाएं और एक तरफ सेट करें । यदि संभव हो, तो स्वाद के लिए 2 घंटे तक बैठने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक चिकन के टुकड़े ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
3
झिलमिलाहट तक उच्च गर्मी पर बड़े, भारी कड़ाही में तेल गरम करें, फिर चिकन के टुकड़े त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें । यदि आवश्यक हो, तो भीड़ से बचने के लिए कई स्किलेट का उपयोग करें या बैचों में पकाएं । 3-4 मिनट के लिए बिना हिलाए तलने की अनुमति दें, फिर टुकड़ों को सभी तरफ से भूरा कर दें, लगभग 10 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
4
अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
5
चिकन शोरबा जोड़ें और कड़ाही की सतह पर पैन ड्रिपिंग को खुरचें । उबाल लें, फिर कम गर्मी और 15-20 मिनट उबाल लें, जब तक शोरबा लगभग सभी वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
6
सिरका मिश्रण जोड़ें और गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं । कुक जब तक सिरका चिकन चमक गया है और लगभग सभी वाष्पित हो गए हैं, 6-8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
7
पोलेंटा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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